Étirements & Mobilité Douce

L’expérience en détail

Chaque mercredi à 17h30 avec Louis Un cours accessible à tous les âges, tous les niveaux de souplesse et toutes les expériences, pour remettre le corps en mouvement en douceur. À travers des étirements progressifs et des exercices de mobilité, prenez le temps de délier les tensions, d’améliorer votre amplitude de mouvement et de retrouver fluidité et légèreté. Idéal après une longue journée passée assis au bureau, après une séance de sport ou simplement pour bouger, s’étirer et prendre soin de soi, ce cours s’adapte au rythme et aux capacités de chacun. Un moment pour respirer, relâcher les tensions et retrouver un corps plus libre, mobile et détendu.