Yoga Doux (Seniors)

L’expérience en détail

Mardi à 14h30 avec Valentine (tous les 15 jours) Un cours tout en douceur pour entretenir votre mobilité, améliorer votre équilibre et préserver votre vitalité. À travers des mouvements adaptés, des étirements doux et des exercices de respiration, le yoga seniors vous aide à renforcer votre corps, assouplir vos articulations et cultiver votre bien-être. Un moment pour prendre soin de vous, à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et conviviale.