Pause Lumière - Méditation du Midi

Service Description

Chaque mardi à 13h00 Une méditation guidée de 45 à 60 minutes pour faire une pause en pleine journée, recentrer l’esprit et revitaliser le corps. Ce moment lumineux vous permet de respirer, de vous détendre et de retrouver sérénité, équilibre et clarté pour continuer votre journée avec présence et énergie douce. Un temps pour soi, pour se reconnecter à son souffle, libérer les tensions et cultiver la pleine conscience, au cœur de votre journée bien remplie. Bienfaits : réduire le stress et la fatigue, retrouver énergie et concentration, cultiver calme intérieur et clarté mentale, renforcer la connexion corps-esprit. Une pause sacrée au milieu de votre journée pour vous offrir lumière, calme et renouveau.